22 april 2020

Hoe blijf je 'healthy & calm'?
 

Hoe blijf je ‘healthy & calm’ in deze tijden? Een van de dingen die we afgelopen weken merkten, is dat we vaker een off day hebben. Wat helpt is je daarbij neerleggen; het is even niet anders.
De eerste dagen lazen we als een gek ieder nieuwsbericht, en nu snappen dat twee keer per dag nieuws volgen ook prima is en een veel rustiger gevoel geeft.
Een legpuzzel maken helpt tegen gepieker. Tekenen ook, trouwens.
Flow Magazine maakte deze poster met handige tips.