Knooppunt Mantelzorg Brummen
Tips om het vol te houden
-
Het verlenen van mantelzorg kan veel van u vragen. Als dit zo is, betrek dan ook anderen bij de zorg voor uw partner, kind, ouder of andere dierbare, zodat u er niet alleen voor staat.
-
Mantelzorg wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Sta erbij stil dat uw activiteiten als mantelzorger van groot belang zijn.
-
Besteed ook aandacht aan úw behoeften en wensen en ga na wat u wel en niet aan kunt.
-
Úw gezondheid is ook van belang om zorg aan de ander te kunnen geven. Schenk aandacht aan uw eigen gezondheid.
-
Zorg voor voldoende ontspanning en afwisseling, bij voorbeeld door te sporten of tijd te nemen voor uzelf.
-
Neem uw gevoelens en gedachten serieus en deel ze zo nodig met anderen.
-
Neem de tijd om hulp te organiseren. Maak een overzicht waarop u bijhoudt wie wanneer de zorg overneemt.
-
Vraag advies en informatie bij deskundige organisaties.
-
Leg contact met andere mantelzorgers en deel uw ervaringen.
-
Zorgen voor een ander is niet alleen moeilijk, het geeft ook veel voldoening!